Business Yoga omvat een unieke combinatie van yoga, ontspanning en meditatie.

De training kan plaatsvinden op de werkplek, meestal in een vergaderruimte of conferentiezaal. De oefeningen kunnen in werkkleding op een stoel worden uitgevoerd. U hoeft niet bijzonder lenig te zijn.

Business Yoga Nederland werkt op maat.

Op basis van een introductiegesprek wordt de benadering gekozen die het best past binnen uw bedrijf:

Workshop / Lestraject / Coaching / Training / Evenement

Ons aanbod kan plaatsvinden op verschillende niveau's:

Individueel: Individuele begeleiding is een persoonlijke benadering om te werken aan specifieke wensen of thema's. In deze 1 op 1 situatie is de trainer in staat zijn kennis en aandacht volledig af te stemmen op de cliënt. De cliënt leert zelfstandig de technieken toe te passen en investeert daarmee ook buiten werktijd in zichzelf en het bedrijf.

Groep: Yoga sessies in groepsverband met fysieke elementen, ademhalings- oefeningen en meditatietechnieken. De samenstelling van de set is gericht op een specifiek thema afhankelijk van het gewenste resultaat.

Team: Groepssessies in combinatie met individuele begeleiding. Teamleden komen op een bijzondere wijze met zichzelf en elkaar in contact. Resulterend in openheid, afstemming en teamspirit.

Gedurende het traject geniet u van zorgvuldige ondersteuning.

Veranderingen in het team, het individu of de werkomgeving krijgen de nodige aandacht. We stemmen onze werkwijze af op de bedrijfscultuur en de groepsdynamiek ter bevordering van veranderprocessen die binnen het bedrijf spelen. Aan het eind van het traject is er een evaluatiegesprek met reflectie op het procesverloop en de resultaten.