Wie beweegt voelt zich goed en is bewezen gelukkiger.

Van bewegen krijg je energie! En er zijn mogelijkheden genoeg, van inspirerende tot ontspannende Fitbreaks. Fitbreaks laat zien hoe bewegen is in te passen in het dagelijkse (werk) patroon. En hoe makkelijk het eigenlijk is om aan de beweegnorm te voldoen; vijf dagen in de week, 30 minuten matig intensief bewegen.

30minutenbewegen en Business Yoga Nederland

De campagne 30minutenbewegen en Business Yoga Nederland hebben samen een aanpak ontwikkeld die uw organisatie stimuleert om ook daadwerkelijk Fitbreaks toe te passen, waardoor iedere medewerker nieuwe energie opdoet zodat zij vol inspiratie hun werkzaamheden kunnen vervolgen. Vaak ontbreekt het de werknemer om ook echt tijd in te roosteren, prioriteit te geven, aan een fitbreak. Zeker wanneer zij zich eraan willen houden op momenten dat het lastig wordt. Wij werken met de ambitie van mensen; wat willen ze, waar halen ze energie uit, hoe zorgen ze voor inspiratie en hoe kan je dit verbinden?

Het werken met Fitbreaks is functioneel en effectief als men de juiste persoonlijke benadering hanteert. En dat is precies wat wij bieden = maatwerk!

Fitbreak brochure

Wilt u aanvullende informatie over het Fitbreaks concept?
download dan hier de Fitbreaks brochure

Het Fitbreaks aanbod.

Fitbreaks Seminar: Een inspirerende lezing over de verschillende mogelijkheden die men heeft om meer in beweging te komen voor, tijdens en na het werk. Duur: 1,5 uur

Fitbreaks Workshop: Een unieke combinatie van gesprek en energiegevende oefeningen. Een eye-opener voor iedere werknemer en een waardevolle investering voor iedere werkgever. Duur: Ochtend of middag workshop van 4 uur

Fitbreaks Training: Een toegankelijke training die aanzet tot bewegen. U wordt gecoacht in toepassen van Fitbreaks, waarbij rekening gehouden wordt met u persoonlijke wensen, thema´s en mogelijkheden. Duur: 12 sessies