Business Yoga, een unieke combinatie van yoga training, meditatie en ontspanning op het werk

De training kan plaatsvinden op de werkplek, meestal in een vergaderruimte of conferentiezaal. De oefeningen kunnen in werkkleding op kantoor zittend in een stoel worden uitgevoerd. U hoeft niet bijzonder lenig te zijn.

Business Yoga Nederland werkt op maat.

Op basis van een introductiegesprek wordt de benadering gekozen die het best past binnen uw bedrijf:

Workshop / Groepstraining / Groepstraject / Individueel traject / Evenement

Ons bedrijfsyoga aanbod kan plaatsvinden op verschillende niveau's:

Individueel: Individuele begeleiding is een persoonlijke benadering om te werken aan specifieke wensen of thema's. In deze 1 op 1 situatie is de trainer in staat zijn aandacht en kennis over bewegen en ontspannen op het werk volledig af te stemmen op de cliënt. De cliënt leert zelfstandig bedrijfsyoga oefeningen toe te passen en investeert daarmee ook buiten werktijd in zichzelf en het bedrijf.

Groep: Business Yoga sessies in groepsverband met oefeningen op kantoor, ademhalingstechnieken en meditatietechnieken. De samenstelling van de set is gericht op stress preventie of indien gewenst een nader te bepalen specifiek thema.

Team: Groepssessies in combinatie met individuele begeleiding. Teamleden komen op een bijzondere wijze met zichzelf en elkaar in contact. Resulterend in openheid, afstemming en teamspirit en een verbetering van de algehele gezondheid op het werk.

Gedurende het traject geniet u van zorgvuldige ondersteuning.

Veranderingen in het team, het individu of de werkomgeving krijgen de nodige aandacht. We stemmen onze werkwijze af op de bedrijfscultuur en de groepsdynamiek ter bevordering van veranderprocessen die binnen het bedrijf spelen. Aan het eind van het traject is er een evaluatiegesprek met reflectie op het procesverloop en de resultaten.